Mengatasi Kolesterol Tinggi
Jika hasil diagnonis menunjukan bahwa Anda terkena kolesterol tinggi, biasanya dokter akan terlebih dahulu menyarankan Anda untuk mengubah pola makan dan menambah sesi berolah raga. Tidak merokok, mengubah pola makan, dan lebih banyak berolah raga akan membantu mencegah kolesterol tinggi.
Namun jika dalam beberapa bulan kolesterol tidak kunjung turun, meski Anda sudah menjalankan saran-saran di atas, maka periksakan diri ke dokter. Dokter biasanya akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Mengatasi kolesterol tinggi melalui pola makan
Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan lemak jenuh yang rendah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Cobalah untuk menghindari konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti tertera di sini.
• Daging kambing
• Daging bebek dan kulitnya
• Kulit ayam
• Jeroan
• Otak sapi
• Santan
• Kerupuk
• Kue dan biskuit
• Telur burung puyuh
• Cumi
GENERASI PENERUS
dr. Laksmi, drg. Ida Mahamet, Ns Gung B.Saputra dan Gung Githa
Tim Yang Kompak Menuju Kedamaian
Praktek Dokter Keluarga
dr. Agung Swastika, adalah dokter keluarga yang praktek di sebelah barat Musium Klasik Gunarsa.
DOKTER JKN (JAMINAN KESEHATAN NASIONAL) melayani pasien BPJS
HP : 082236139460
Telpon :(0366) 25483Praktek Jam : 17.00 – 20.00
Kecuali hari LiburPIM II SURABAYA
drg.Ida Mahametsuaridewi IGAA,SKG
Suci SE, dr.Agung Laksmi, dr. Agung Manik, dr. Agung Swastika
Pasangan Setia Alumni SMAN 1 Denpasar
Lensa Kegiatan
Kelender Bali
Mei 2024 S S R K J S M 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Kegiatan Harianku
Slideshow ini membutuhkan JavaScript.
Slideshow ini membutuhkan JavaScript.
Facebook dr. Agung Swastika
Follow me on Twitter
Kicauan Saya