MANFAAT PUASA SECARA HINDU

Dalam berbagai agama, banyak pemuka agama yang berkata bahwa jika seseorang ingin sehat, maka berpuasa lah. Apa yang disampaikan beribu tahun yang lalu tersebut telah banyak dibuktikan oleh para peneliti dan ahli kesehatan di berbagai dunia saat ini. Manfaat dari berpuasa tidak hanya dapat menyehatkan fisik, akan tetapi juga sekaligus dapat menyehatkan jiwa atau psikis. Dalam ajaran agama Hindu disebutkan pada kontek pengendalian adalah TAPA, BERATA, YOGA DAN SEMADI.
Manfaat dari Berpuasa Untuk Kesehatan Fisik. Pada saat Ciwalatri melaksanakan Mona Berata, Upawasa dan Jagra

Puasa memang berbeda dengan kekurangan gizi, sebab pada saat sahur dan berbuka, gizi yang diperlukan oleh tubuh dapat tercukupi. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari berpuasa untuk kesehatan tubuh manusia.
1. Puasa dapat menjaga keseimbangan katabolisme dan anabolisme pada tubuh.
2. Puasa tidak mempengaruhi sel darah manusia.
3. Puasa tidak mengakibatkan pengasaman pada darah.
4. Puasa tidak akan memberikan pengaruh pada penderita kencing manis tipe 2.
5. Puasa tidak berdampak negative pada ibu hamil dan menyusui, juga pada janin yang sedang dikandung selama dilakukan dalam pengawasan ahli kesehatan atau ahli gizi serta dokter.
6. Puasa dapat menurunkan kadar glukosa dalam tubuh dan dapat menurunkan berat badan bagi penderita obesitas.
7. Puasa tidak memberikan pengaruh negative terhadap kelenjar gondok manusia.
8. Puasa tidak mengganggu kesuburan seorang wanita.
9. Puasa sangat baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah, sebab dapat menurunkan kadar lemak jahat dan meningkatkan kadar lemak baik. Lemak baik adalah lemak yang dapat membantu menguraikan dan menyerap lemak jahat dan membuangnya dari dalam tubuh.
10. Puasa dapat memperbaiki fungsi serta kinerja sel dalam tubuh.
11. Puasa memperbaiki IMT yang ideal antara 18 – 24.

Tentang agung swastika

Seorang dokter
Pos ini dipublikasikan di Artikel. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s