Kendalikan Stres Anda Pagi Hari

Kecemasan pada pagi hari sering terjadi pada setiap orang dalam kehidupan ini kita rasakan bersama, mulai kita bangun tidur detak jantung meningkat, gerakan usus bertambah bahkan mendorong kita untuk BAB.

Kecemasan dapat muncul segera setelah bangun pagi. Berbagai sumber kecemasan yang muncul bisa karena memikirkan tugas yang harus dikerjakan, jadwal kesibukan dan memikirkan berbagai masalah yang mungkin terjadi. Bangun dalam keadaan kelelahan juga dapat meyebabkan kecemasan. Salah satu cara terbaik untuk memulai hari dengan tenang adalah dengan melakukan ritual pagi yang menyenangkan. Semua agama memiliki ritual pagi hari, dari mandi di sungai atau di sumber air atau mata air yang sering dilakukan oleh pendahulu kita  sambil menyapa matahari terbit hingga doa-doa pagi hari.

Tentang agung swastika

Seorang dokter
Pos ini dipublikasikan di Artikel. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s